Normalement, arrêter le casino en ligne ne poserait pas de problème parce qu’il suffirait de quitter le jeu. Cela semble bien facile pour une personne qui vient de s’initier au casino en ligne, de même pour ceux qui jouent en mode gratuit. Cependant, pour un joueur qui a déjà goûté au goût de la victoire, ce n’est pas toujours facile.
Dans ce cas, on peut parler d’une addiction au jeu. Pensez-vous que ce n’est pas possible d’être addict au casino en ligne ? Alors, vous avez tort. Il existe bien des gens qui n’arrivent pas à sortir dans la piège de l’addiction. Cela est peut-être dû à plusieurs raisons, mais dans tous les cas, ces personnes doivent reprendre le contrôle. En effet, l’addiction au jeu d’argent peut engendrer de gros problèmes. C’est pourquoi, dans cet article, nous avons décidé de vous en dire plus sur les moyens pour arrêter de jouer au casino en ligne.
Pourquoi arrêter de jouer ?
Chacun peut avoir ses propres raisons, mais l’une des principales causes de l’arrêt reste l’addiction. L’addiction se caractérise par une forte envie de jouer continuellement aux casinos en ligne. Cela est souvent dû par :
- L’envie de regagner
- L’envie de se rattraper
- L’ennuie
Cela dit, l’addiction entraîne d’autres conséquences encore plus dangereuses comme la banqueroute, les dettes, le vol, les problèmes conjugaux.
Le seul moyen de ne pas aggraver la situation du joueur est de d’arrêter. En effet, certains joueurs pensent qu’ils peuvent rembourser leurs dettes en jouant, mais ce n’est pas souvent le cas. Pire encore, cela ne fera qu’augmenter les pertes.
Nos conseils pour arrêter de jouer au casino en ligne
Arrêter de jouer parait facile pour les personnes moins concernées par l’addiction. Néanmoins, il s’agit d’une grande tâche pour les personnes coincées dans la dépendance des jeux. À travers ces conseils, nous pensons aider quelques joueurs en détresse.
Évaluer la situation
C’est la première chose à faire quand vous pensez que les casinos en ligne commencent à vous ruiner. Pour cela, prenez le temps de calculer la somme totale d’argent que vous avez investi dans le jeu. Puis, faites de même sur la somme totale d’argent que vous avez gagné. En soustrayant les deux, vous pouvez évaluer votre gain total ou votre perte totale. Si vous obtenez une valeur positive, il serait temps d’envisager de vous arrêter pour ne pas entrer en perte. Dans le cas contraire, il est impératif que vous arrêtiez de jouer pour ne pas aggraver votre cas.
Cette évaluation permet aussi de prendre un peu de recul, et de voir si les casinos en ligne vous ont vraiment apporté de bonnes choses ou pas. Pour faire les calculs, vous pouvez utiliser les données de vos bankrolls, vos comptes bancaires ou d’autres sources d’argent.
Détecter les problèmes liés aux jeux
Quelques fois, on ne se rend pas compte des problèmes causés par les jeux d’argent. En effet, l’addiction aux jeux d’argents ne va pas seulement engendrer des problèmes financiers, elle peut aussi être la source d’autres problèmes. Par exemple, si vous passez trop de temps aux jeux, vos proches seront délaissés, et cela peut s’aggraver facilement. Selon des études, les jeux d’argents font partie des causes récurrentes de divorces au sein d’un foyer. Dans la plupart des cas, les autres membres de la famille se sentent délaissés par la personne dépendante.
D’autre part, les casinos en ligne peuvent aussi entraîner des problèmes de vues sans que vous vous en apercevez. Effectivement, pour jouer aux casinos en ligne, il faut posséder un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Ces écrans lumineux sont parfois les premières causes des problèmes de vue.
Se décider
Se décider est l’une des étapes les plus dures à réaliser pour une personne dépendante de casinos en ligne. On se dit souvent “ Demain, j’arrêterai” ou “ Mon cas n’est pas si pénible que ça”. Mais après, on finit toujours par se rendre compte qu’il est trop tard. Cela dit, se décider peut se faire par un simple coup de tête. C’est déjà une bonne chose, mais arrêter définitivement est une autre chose.
Arrêter progressivement
Comme le tabac, l’alcool ou les autres drogues, les casinos en ligne ne se font pas arrêter du jour au lendemain. Vous pensez que c’est facile, mais on finit toujours par retomber. De ce fait, la meilleure des techniques est d’arrêter progressivement. Comment fait- on cela ? Commencez par diminuer votre temps de jeu. Si vous avez l’habitude de jouer entre 2 à 6 heures par jour, diminuez cela de 30 minutes par jour. De cette manière, vous percevrez vos petits efforts quotidiens. Puis, en persévérant, vous finirez par vous arrêter définitivement.
D’autre part, si vous n’êtes pas fort en self-control, vous pouvez vous faire aider par un proche ou un ami qui vous rappellera à chaque fois que vous dépassez la limite de temps.
Trouvez d’autres activités
Vous avez arrêté les casinos en ligne, mais la tentation reste tant que vous avez encore du temps libre. Pour cela, nous vous conseillons de trouver une autre activité qui pourrait vous distraire. Dans la plupart des cas, pratiquer du sport reste la meilleure solution pour combler votre temps libre. De plus, votre santé s’améliorera et votre stress diminuera. Sachez que certains sports peuvent aussi vous rendre addictif, mais dans le bon sens du terme.
Par ailleurs, certains anciens joueurs préfèrent le jeu vidéo, le jardinage et le bricolage. Ces activités ne vous font pas perdre de l’argent. Au contraire, vous pouvez en gagner si vous êtes bien astucieux.
Pensez aussi aux voyages et aux petites balades. Il y a tellement d’endroits à découvrir dans ce monde. Pas besoin de débourser une grosse somme d’argent, il vous suffit de visiter la ville voisine ou un village pas loin du vôtre. De cette manière, vous ne découvrirez pas seulement de nouvelles choses, mais vous ferez aussi de nouvelles rencontres. Au fil des jours, vous finirez par oublier les jeux d’argent.
Parler du problème à des proches ou des amis
Les proches et les amis peuvent trouver d’autres solutions plus efficaces pour votre addiction aux jeux d’argent. Sinon, le simple fait d’en parler pourrait aussi vous soulager un peu. Vous obtiendrez des soutiens moraux. En parler avec des gens est une solution plus efficace que d’autres méthodes. Si vous ne trouvez pas quelqu’un avec qui partager votre soucis, vous pouvez en parler chez un psychologue ou à des spécialistes. En ce moment, il existe même des séminaires pour les personnes dépendantes en jeu d’argent.
Les solutions plus radicales
Si vous suivez ces conseils, il est fort probable que vous finissiez par arrêter les casinos en ligne. Néanmoins, ces conseils ne sont pas toujours suffisants pour certaines personnes qui ont joué depuis des années. Pour ces personnes, voici quelques solutions plus radicales :
Se faire interdire volontairement des jeux
Certains sites de casinos en ligne vous permettent de faire une interdiction volontaire de jeux. De quoi s’agit-il? Cette option est disponible sur les sites de jeux et paris en ligne agréés par l’ANJ. Elle permet à un joueur de faire une demande d’interdiction volontaire de 3 ans minimum dans le territoire français. Sachez que seule la personne concernée peut faire la demande. La demande doit être signée et doit comprendre les coordonnées, le créneau horaire et la copie d’une pièce d’identité.
L’auto-exclusion
L’auto-exclusion fonctionne comme la demande d’interdiction, mais elle est plus souple. L’auto-exclusion peut se faire dans les sites de jeux d’argent et autres casinos Pendant la demande, la personne concernée peut choisir la durée de son exclusion qui doit être comprise entre 24 heures et 12 mois.
En cas de rechute
Tomber dans l’addiction est déjà une mauvaise chose, mais rechuter est encore pire. Cela arrive souvent aux joueurs dépendants qui ont pu arrêter pendant un certain temps.
La cause des rechutes varie souvent selon la personne, son âge et sa situation. Des études ont montré que les personnes qui ne disposent pas de soutiens moraux sont les plus susceptibles de rechuter. Cela dit, si vous n’avez pas encore rechuté, nous vous conseillons de vous faire aider avant de retomber dans la piège.
Toutefois, si vous n’arrivez pas à contenir la tentation, il faut vous remobiliser au plus vite. Pour cela, souvenez-vous de la dernière fois où vous étiez dans l’addiction. Souvenez-vous des mauvais moments que vous avez passé.
En conclusion, nous vous souhaitons de ne pas arriver au stade de l’addiction. La clé est de bien gérer votre temps. Ne considérez pas le casino en ligne comme un travail à temps plein ni même un travail tout court. Considérez-le comme un simple loisir qui tourne autour de la chance. Allouez un budget spécial à vos jeux et ne dépassez jamais ce seuil. Ainsi, vous ne risquez jamais de tomber dans l’addiction des casinos en ligne. Entrez dans ce spiral est facile, mais en sortir est très difficile.
